Que permet
la Sophrologie
et/ou
l'Hypnose ?
Au Quotidien
. Apprendre à gérer son stress, ses émotions (colère, angoisse, peurs, timidité), son hypersensibilité,
. Déprime, dépression,
. Burn-out familial ou professionnel (surmenage, surinvestissement), Bore-out (épuisement par l'ennui au travail), préparation à la retraite,
. Maternité (accompagnement avant et après l'accouchement),
. Epanouissement personnel (mémorisation, concentration, énergie, confiance en soi, image et estime de soi, renforcement du positif, quête d'authenticité en lien avec ses valeurs profondes).
Le Sommeil
. Insomnies (liées à l'anxiété),
. Apnées du sommeil,
. Syndrome des jambes sans repos,
. Bruxisme (grincement des dents)...
La Santé (en complément des soins médicaux classiques)
. Se détendre avant une intervention médicale.
. La gestion de la douleur et du traitement (Soin de support cancer, fibromyalgie, épilepsie, anorexie, acouphènes, analgésie, anesthésie...)
. Limiter certaines addictions (tabac, achats compulsifs) et phobies (peur de l'avion, de la foule...)
. Les troubles du comportement alimentaire (anorexie, surpoids..).
. Le bégaiement, les tocs...
Le Sportif
. Préparation mentale à la compétition,
. Maitrise des émotions,
. Démotivation,
. Revenir après une blessure...
L'Enfant
. Gestion des émotions (crise, colère, impulsivité),
. Timidité,
. Apprentissages scolaires (concentration, mémoire)...
L'Adolescent/l'Etudiant
. Complexes,
. Morosité,
. Exclusion,
. Fléchissement scolaire,
. Développer sa mémoire et sa concentration,